2013年2月28日

母亲回应2月7日 Pediablog. 邮政 在幼儿上是挑剔的食物:

我的儿子是12岁,我还在打这场战斗。这个旧的斗地主在线的策略相同吗?

 

有两种类型的挑食。一个是“limited eater”而另一个是“picker/grazer.”

有限的食物只吃几种类型的食物,顽固地尝试新的食物。他们吃的东西,他们吃得好。这些斗地主在线往往有正常的重量和BMI’虽然如果它们倾向于热致密和加工的食物,但它们可能存在变得超重的风险。享受有限的食物来尝试新的食物对父母来说是令人沮丧的。被父母唠叨可能对斗地主在线们感到沮丧。由于味道或味道或纹理,或者餐桌已经成为儿童和父母之间的战场,他们的思想是封闭的。

拾取器/ Grazer通常会吃各种食物,很多健康。他们只是不要’吃了很多。它可能是我们的DNA经常吃少量营养食品,而不是每天吃大量的盛宴,这可能是人类吃的更健康的方式。虽然选择器/格拉泽通常的重量正常,但它们的风险持不重要—由低BMI测量—随着他们的成长。他们不’T表现出巨大的胃口,经常吃东西并不是在一天内有必要的事情雷达。

12岁,对你的斗地主在线在你身上可能很明显。虽然我们应该始终鼓励纤维,脂肪低,盐和糖低的饮食(换句话说,真实的— not processed —食物),我们必须接受斗地主在线喜欢他们喜欢的原因。像他们的父母一样,许多斗地主在线认为他们的最爱作为舒适的源泉。即使这些最爱也可以有限—他们会吃牛皮纸肘部Mac-n-奶酪,但不会在一家餐馆吃几乎相同(甚至味道)。和他们的战斗是徒劳的。

如果你的年长的斗地主在线越来越好,幸福和健康,那么可能没有什么可担心的。当然,除了提供健康的食物之外,你真的可以做到这一点。几件建议:

  • 如果它’s in the pantry, it’S Fair游戏。如果你不’想要你的斗地主在线吃薯条或饼干或糖果,然后唐’买它。如果你想让他吃水果和蔬菜,那么你的房子里有很多。
  • 你斗地主在线吃的东西 外部 当你不是没有你的控制时,你的房子。如果你’让你进入他的脑海,所以也许是他’在朋友们之前,请在朋友之前三思而后行’s house, then you’LL必须满足于此。
  • 成为他的榜样’S寻找。如果你’没有健康的食者,你可以’期待你的斗地主在线。
  • 让你的斗地主在线参与厨房,以及食物购物。让他们为你袋子给你袋子,抓住乳制品案中的牛奶,在他们进入购物车之前检查鸡蛋。一个非常挑剔的12岁的斗地主在线当然可以制作自己的花生酱和果冻三明治,没有父母的帮助。
  • 请记住,他需要开始做出自己的选择。苏打水或水。冰淇淋或酸奶。白色或全麦面包。他赢了’是完美的。但要记住, 没有什么 也是一个不错的选择。
  • 如果你打架,你输了。那’在任何年龄的真实。如果你正在失去这些战斗,你的斗地主在线将成为饮食习惯和表格吻合的终极失败者。

 

对于很多斗地主在线,感到饥饿和吃饭就没有’T登记直到他们’年龄较大。谈到吃饭时,我知道很多挑剔的斗地主在线’t吃了很多品种。我不’知道很多挑剔的成年人。我们大多数人学会吃任何东西!当我们成熟时,发生了一些事情要打开该开关。耐心患者可能是所有人的最佳建议。

 

 

 

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