2013年11月26日

锻炼 - 提示 - 孕孕 -  14-pg-fullGretchen Reynolds引用了年轻人的伟大理由—特别是年轻女性— shouldn’t他们的身体健康理所当然:

如果怀孕期间,一个女人身体活跃,根据预期母亲及其新生儿的新研究,她可能会提高她未出生的孩子大脑的发展。调查结果升高了一个日益增长的科学共识,即使在某人出生之前,运动的效果也可以开始积累。

 

研究人员 在蒙特利尔大学招募了孕妇的孕妇,参加了这项研究。关于健身的母体历史和态度并不相关:这项研究仅在婴儿怀孕期间看着运动的影响’ health after birth:

所有人都是健康的年轻成年人。没有运动员。过去的少数人经常锻炼,没有人在过去一年中每周行使超过一两天。

然后,妇女随机分为开始锻炼计划,在他们的第二个三个月开始,或保持久坐。妇女在锻炼组中的妇女每周锻炼至少20分钟,以适度的强度,相当于大约六个左右的劳累,从一到10中的努力。大多数女性走路或慢跑。

 

一旦婴儿出生,他们的脑波是以听觉刺激的反应测试的。你可能会猜出结果:

在这种情况下,相关的脑波活动飙升,以应对向孕妇出生的母亲的小说中的小说中的新颖音乐飙升。但是,在母亲们已经行使的婴儿中明显钝了。从本质上讲,“他们的大脑更成熟”,Labonte-Lemoyne女士说。

 

本研究提供了怀孕期间运动有多温和的例子(随着产科医生的祝福,当然)对年轻宝宝产生积极影响’脑发展。我猜妈妈也从他们的锻炼方案本身受益。研究表明它’对于怀孕的久坐女性来说,对久坐的女性来说还不太晚了’像成年人一样更容易活跃— man or woman —如果你已经习惯了!

 

( 雅虎!图像 )

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