2014年5月28日

th-5很少有父母,我看到他们的孩子尽可能伟大,甚至是好的食物。事实上,大多数父母都认识来他们的孩子—特别是他们的学龄前儿童和年轻的学龄龄孩子— as “picky”, “limited”, or “terrible”饭店。尽管让父母展示了他们的孩子’当我建议他们使用这些词语时,我仍然持续的增长,我仍然得到了持怀疑态度的外观:“If you don’t want it, don’t eat it.”

当孩子达到他的第一个生日时,将完成从泥桌上食物/婴儿食品到常规软桌食品和手指食品的过渡。在下个月内(13个月),婴儿瓶和配方也会消失,有利于全牛奶(或 牛奶)在一个啜饮的杯子里(仅限餐饮和小吃)。

此时,任何食物都可以接受;唯一的限制涉及那些实际食物过敏和不容忍记录的食物以及食物’窒息的可能性是明显的(花生,葡萄,热狗,硬糖是一些例子)。这也是幼儿成为“picky” (they don’喜欢你为他们服务的东西),“limited” (they don’吃足够的食物来满足父母),或“terrible” (they’re both picky 有限的 —产生焦虑的组合)。

我能给幼儿和学龄前儿童的最佳建议是在早餐时为他们提供两种食物(“你可以有谷物或煎饼,” or, “你可以有吐司和花生酱/奶油奶酪/果冻(它’s messy!) or yogurt.”)午餐时选择两种食物。它 ’好吧,如果他们选择早餐的相同谷物,或者在午餐时同样的花生酱和果冻三明治 每一天。我会坚持健康,低糖谷物,全麦或全麦面包,“real”花生酱没有添加糖,以及否则优质的成分。尝试融合水果或蔬菜(切入 咬尺寸)每次早餐和午餐。

因为大多数孩子在早餐和午餐时真的很好地吃得很好— and usually don’t turn down snacks —大战通常是晚餐。成年人倾向于享受更复杂的食物(味道,气味,质地)“big event”(晚餐);孩子们喜欢它简单,小而快。成年人喜欢坐在桌子上,在他们吃饭时说话;孩子们对听到你的一天在工作中有多伟大的聆听没有兴趣。除了,他们’从他们早期的饭菜和小吃和饮料(牛奶)中消耗了大量的卡路里’无论如何,在晚餐中可能并不是那么饥饿。

我的建议:为他们服务于晚餐和唐’争论或与他们斗争! (你’ll 永远不能 win.)  Assuming we’没有谈论外卖或驾驶的快餐,并假设你在杂货店和厨房周围有些方便,那么我认真怀疑您在晚餐时服务的食物有什么问题。我的猜测是你吃晚餐吃的食物很美味!如果你的孩子没有’想吃它,那’太糟糕了。如果他们不’t want it, they don’不得不吃它。 (这里有几个想法:我假设食物实际上很美味。一世’在让你的孩子放心后,你也在说这个善于发展和发展。)’D建议您绝不会阻止您的孩子离开桌子,除非他们再咬一口或试试吧。这导致每个人和你的孩子带来了太多的压力,以及作为一个家庭吃的消极关联。如果他们从来没有保证甜点“try just one bite.”如果你说他们可以而且不是,只有他们,才能留下甜点’好好或咬一些东西。 (切片的水果是一个伟大的甜点。父母告诉他们的孩子,我们有新鲜的草莓,甜点或没有什么是什么。“Nothing”通常比饼干更好的选择。)

晚餐后的小吃可以是他们没有晚餐的任何东西’吃到低糖,高蛋白质食物等希腊酸奶,麦片(如 格兰诺拉麦片 )或牛奶。一旦睡前,牙齿刷牙,厨房就会关闭,直到早上。

虽然我整天都在办公室看到挑剔的孩子,但我不’看到很多挑剔的成年人。在某些时候(通常是吐温和青少年),思想开放和新的食物都被审判和享受。但希拉里的博士 解释 that doesn’t always happen:

为什么人们患有孤立性/限制性食物摄入障碍的理论,因为它现在在医学界症范围内已知从强迫性疾病到Asperger综合征,对味蕾的过度灌注。每个患者都可能是不同的。但无论如何,他们都感到令人惊讶,惊慌失措,或完全剥离,在随便享受一些Saag Paneer的想法中。

 

Pollack渗透了豌豆的在线社区’S(挑剔的成年人)包括一个男人,他专门吃了25年的披萨,这是一个在每顿饭吃30岁的俗气的土豆和CNN’s Anderson Cooper:

当时,库珀从未尝试过菠菜和大多数其他绿色蔬菜。 (他稍后会陷入困境,但协调一致的努力在他的展会上尝试新的食物,包括他试过他尝试他的第一个华夫饼的时间与Jerry Seinfeld和“不明白它的价值”。)他从未喝过热饮料,并曾经吃过同样的火鸡板从波士顿市场午餐每一天四个月。在他的展示上,他摇摆到他的冰箱里的大门,并在一个孤独的包装中积分,加工的土耳其弗兰克斯。 “这是我唯一知道如何做饭的食物。我的一生,我与食物真的很奇怪的关系......事实是,只有少数食物,我定期吃饭。“

 

相信与否,食物对某些人来说并不重要。你’LL永远不会让你的幼儿看到食物’S值也是如此唐’如果他们没有恐慌或去炮弹’这对自己看。

更多的 Pediablog. 在挑剔的食客上 这里 .

 

(雅虎!图像)

 

 

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