2014年9月24日

 

通过 Brian W. Donnelly,医学博士,儿科联盟— 北山分部

 

 

当人造甜味剂首次被引入时,许多超重的人都很高兴。这意味着能够具有相同(或相似)的甜味,同时消耗更少(甚至没有)卡路里。因此,减肥将是小菜一碟(可以这么说),对吧?

肯定的是, “对!” 但是随着时间的流逝,这种方法并未按计划进行。人造甜味剂失败的一种理论是,它们实际上会刺激食欲。因此,您可以欺骗大脑,但身体稍后会弥补这一差异。

A 新研究 在日记中  性质 让我们有更多的思考。研究人员研究了三种不同的人造甜味剂(糖精,三氯蔗糖和阿斯巴甜)对小鼠和人类肠道中细菌的作用。甜味剂导致两组哺乳动物的血糖水平升高,并且导致某些人的“有益”或“友好”肠道细菌菌落数量减少。

你问什么关系?这种想法是假的甜味剂助长的“坏”细菌导致炎症反应,从而间接升高血糖。

所有这些都应继续使我们远离使用人造甜味剂,或者至少降低我们对人造甜味剂的期望。如果我们渴了,水应该是我们的“去”饮料。

这些信息还应该增加我们对肠道微生物组的尊重:影响我们福祉的数万亿细菌超出我们的想象。

在吃一些新鲜蔬菜的同时思考一下!

 

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