2015年7月17日

这整个星​​期,我们一直在关注通过预防其来应对美国日益恶化的肥胖病流行的方法。什么’很明显,一旦孩子变得肥胖(BMI = 95%及更高),就很难治疗他们以扭转趋势并压低他们的BMI。

让儿童成为健康饮食者的一个反复出现的主题是提供更多的水果和斗地主在线。如果父母希望孩子们吃真正的(未经加工和包装的)食物,那么他们需要树立一个好榜样并定期提供食物(并食用)。但是,就像Rachael Rettner 发现 疾病预防控制中心(CDC)的一项新研究发现,成年人’t doing very well:

…87%的美国人’不能满足水果消费的建议,而91%的人没有’根据新的美国报告,该产品不符合斗地主在线消费建议。

 

那’是的。只有13%的成年人符合美国联邦准则,每天吃1.5至2杯水果,只有9%的成年人报告每天吃建议的2-3杯斗地主在线。其中 状态 ,加州的水果和斗地主在线消费量最高;田纳西州的水果最差,而密西西比州的斗地主在线最差。您知道在这两个州中哪个州比宾夕法尼亚州好吗? 阿拉斯加州!

瑞特纳说,研究人员已经得出结论,现在对我们所有人来说应该是显而易见的:

为了提高成年人的水果和斗地主在线摄入量,公共卫生工作应从儿童开始,他们也’吃足够的水果和斗地主在线。“早些时候更好的饮食习惯可能会导致晚些时候更好的饮食习惯,”研究人员说。学校可以通过达到或超过膳食的联邦营养标准,并使水果和斗地主在线对孩子更有吸引力的方式来帮助这项工作。

此外,在工作聚会(例如会议)上提供水果和斗地主在线也可能会改善摄入量。

“在包括托儿所,学校,社区和工作场所在内的多种环境中增加对食物环境的关注,可能有助于改善水果和斗地主在线的摄入量,从而有助于预防慢性病,”研究人员说。

 

如果不检查日常体育锻炼和运动的至关重要的作用,那么有关肥胖预防的讨论将是不完整的。我们’涵盖了那个话题 这里 Pedia博客 以前,我’m sure we’很快会再次覆盖。

 

(Yahoo!图片)

 

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