2015年8月19日

 

… Exercise.

A 新研究 儿科 上周证明,尽管肥胖症对儿童的体重指数(BMI)没有影响,但在肥胖儿童和青少年中进行的6-12周运动计划可以迅速改善其心血管功能。长期研究表明,定期锻炼(每天60分钟)是一种有效的工具,可以帮助人们减轻体重(消耗更少的卡路里),但这项短期研究强调了两个要点。首先,经常运动会迅速改善整体健康状况和内皮功能(血管),这在肥胖的儿童,青少年和成年人中经常受到损害,并导致高血压(高血压)和诸如心脏病发作和中风的动脉阻塞性疾病。其次,它显示出运动的局限性(至少短期内),对减肥没有太大影响。似乎很明显,必须消耗少量卡路里才能对任何年龄段的人的BMI产生所需的作用。

乔纳森·周 一家大公司没有’与科学不符:

据《纽约时报》报道,可口可乐正在为一个非营利组织提供数百万美元的资金,该组织认为对体重敏感的美国人应该更多地注意运动,而不是注意饮食。

史蒂文·N(Steven N)说:“大众媒体和科学媒体关注的焦点是,'哦,他们吃得太多,吃得太多,吃得太多'-指责快餐食品,指责含糖饮料等等。”该组织的副总裁布莱尔在一个视频中被称为“全球能源平衡网络”。 “实际上,几乎没有令人信服的证据表明,这实际上是原因。”

 

没有令人信服的证据?我们’涵盖了令人信服的证据 先前 on Pedia博客这表明含糖饮料是促成这些因素的重要因素 统计:68%的美国成年人超重或肥胖; 33%的美国儿童超重或肥胖。在过去的十年中,这些数字相当稳定。原因之一可能与美国人喝更少的软饮料有关。 纽约时报 编辑委员会 指出 :

整个饮料行业,尤其​​是可口可乐,都遭受了反对含糖饮料的公共卫生运动的折磨。自1990年代后期以来,美国人平均喝的全热量苏打水量下降了25%,从1998年的每年40加仑下降到2014年的30加仑。随着饮料和其他食品的卡路里消耗量暴跌,肥胖的发生率停止了上升。成人和学龄儿童,并为最小的孩子而来。流行病尚未结束-仍然有超过三分之一的美国成年人被认为是肥胖症-但趋势正在朝着正确的方向发展,促进公共卫生。

这给可口可乐带来了潜在的财务问题。该公司在提交给美国证券交易委员会(Securities and Exchange Commission)的2014年年度报告中,列举了许多可能对其业务产生不利影响的风险因素。排在第一位的是“肥胖问题”,它可能导致消费者停止饮用含糖苏打水,导致政府征收新税或新法规,并提起诉讼,这些举动可能“不利地影响我们的盈利能力。”尽管可口可乐和百事可乐也出售减肥汽水,但近年来销量也一直在下降,这显然是因为担心替代甜味剂的安全性。

 

科学事实威胁着企业利润,导致资金充裕的策略利用虚假专家来误导,分散和转移注意力,并将手指指向其他地方。我们以前在哪里看过?可口可乐正在做烟草业以前所做的(和 继续做 现在在宾夕法尼亚州):

该行业已使用各种策略来传播其信息-为营养师和营养学家的会议或教育课程提供演讲者,为志趣相投的科学家的研究提供资金,并部署游说者大军以说服城市,州和国会不要打压在含糖饮料上。可口可乐在2月份采取了一项特别大胆的举动,聘请营养学家撰写博客或文章,暗示一罐迷你可乐会成为很好的休闲食品。一小罐可乐含有7½盎司,具有90卡路里的热量。普通的12盎司可以摄取140卡路里。

 

尽管如此,通过锻炼计划提高健身水平和心血管健康,同时降低罹患2型糖尿病,心脏病和中风的风险仍然是一个非常有价值的目标。艾米·诺顿 咨询 一些真正的专家:

Muinos说,在实践中,他经常会见到已经患有高血压的肥胖孩子。运动是一种“important tool”他说,这有助于他们的血管更好地工作。

所以呢’父母让久坐的孩子远离电视或计算机的最佳方法是什么? Muinos说,自己很活跃。

“每天至少要花一个小时与孩子们做一些有趣的事情,” he advised. “去散步,骑自行车。那‘family hour’是有效的。它使运动成为儿童的日常工作’s lives.”

教会同意了。“I don’认为我们有儿童肥胖症的流行,” he said. “我认为我们有家庭肥胖病流行。”

Muinos强调,与锻炼同样重要,健康的饮食也必不可少。“孩子们需要大量的水果和蔬菜,以及低淀粉食物和糖的饮食,” he said.

从长远来看,运动和饮食的变化可能会减轻肥胖的孩子’Coombes说,体内脂肪也是如此。他们可能还会穿一些肌肉—他说,因此浴室磅秤上的数字并不是衡量运动益处的好方法。

 

(Yahoo!图片)

 

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