2019年11月26日

形象的: 健康饮食研究(点击放大)

 

在一个联合中 政策声明 随着美国心脏协会今年早些时候发布的,美国的儿科院均致力于过度饮用糖甜饮料的儿童的健康后果:

含糖量过多,特别是来自含糖饮料,有助于儿童和青少年肥胖的患病率,特别是社会经济地脆弱的儿童和青少年。它还增加了牙科衰变,心血管疾病,高血压,血脂血症,胰岛素抵抗,2型糖尿病,脂肪肝病和全因死亡率的风险。

 

美国消费者每年花费超过10亿美元的流行儿童’S果实饮料和味道的水域。美国饮料公司花了很多(2018年的2000万美元),将产品直接销售给父母和儿童。这种营销可能会令人困惑,Sandee Lamotte 发现:

在儿童中分析了34种甜饮料的三分之二’S饮料事实报告含有果汁,但水果的图像出现在85%的包装上。大多数含有果汁的饮料覆盖5%的含量。

“大多数甜饮料都说,‘良好的维生素C’ or ‘100% vitamin C’但他们没有或小果汁,” Harris said. “A lot of them say ‘low sugar,’ ‘less sugar.’ But they don’t say it’s because there’在那里添加了低卡路里人造甜味剂。它’S只是非常令人困惑。

“It’不只是父母。报告发现,儿童正在接触广告。 2和11岁之间的儿童在没有添加糖的饮料的广告中看到了甜味饮料的两倍,而不是加糖的饮品,以及成人的许多广告的四倍。

 

果汁盒和袋子用塑料吸管 —制作饮料的功能,如这些,这么方便父母向他们的孩子交出—他们经常没有果汁…

两个最受欢迎的饮料 - kool援助干扰和卡普里孙罗琳’ - 直接向孩子们宣传他们的饮料’报告称,电视节目说。

两种饮料含有0%汁,但在包装的前面有水果的照片。

 

…但是遏制了很多糖:

所有甜味的果实饮料中的三分之一包含至少16克的糖,孩子应该每天都有超过一半的糖量。甚至更糟糕,如可口可乐’S微小的柠檬水果汁饮料。

“小6盎司的果汁盒有21克糖,” Harris said. “孩子们不应该每天消耗超过25克糖。因此,一份果汁盒将使用这一天的大部分津贴。”

 

什么’是糖加饮料的替代品吗?

—生活0至6个月:母乳和/或公式。

—6-12个月:母乳,配方和清洁水。

—12-24个月:母乳,巴氏杀菌的全牛奶,以及清水。

—2岁及以上:低脂牛奶和清水。

 

在第一个生日之后赋予100%果汁的少量(每天4-6盎司)是可以接受的,但建议父母提供实际的水果,而不是果汁喝。果汁唐’T含有水果中存在的纤维,有助于消化和果糖的代谢,果实’天然糖。和父母那些诱惑提供他们的孩子水的味道“a splash”果汁应该重新考虑。只有孩子才能在水中更喜欢糖加饮料—一个可以持续终身的偏好,复杂健康风险。

大多数儿科医生都同意给孩子选择水,牛奶或“nothing”是最好的策略。没有什么是适当的选择,因为当孩子们真的口渴时,他们会喝任何东西。在第一个生日之后,作为一个选择的牛奶是完全合适的,因为那时候,孩子们不’T需要喝牛奶了。他们当然不是’需要服用果汁和糖加饮料。

四月, PediaBlog 迈出了更深入的看待AAP’减少儿童的政策声明’S含糖饮料的消费 这里。

 

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