2019年12月16日

 

无论原因是什么—大量的家庭作业,早期学校开始时代,增加了电子设备的使用,困难的家居生活,贫困和心理健康问题只是一些例子—很明显,太多的美国小学生没有得到足够的斗地主在线。它’S对他们的健康和健康产生不利影响。

一项新的研究(等待出版物)确定了超过一半的学生(52%)每晚都没有得到建议的斗地主在线量。克里斯托弗·库利 举报 该儿科研究员发现了斗地主在线剥夺的许多后果:

“斗地主在线被剥夺的孩子有更多的行为问题,更多的学术问题,更健康问题,更具风险的行为,以及更多的焦虑和情绪相关问题,”耶鲁斯医学院助理教授和行为总监“的助理教授康涅狄格州儿童医疗中心的斗地主在线计划告诉健康线。

另外,她说,“斗地主在线贫困的孩子们有更多的斗地主在线恐怖,噩梦,梦游和尿床。”

此外,斗地主在线太少可以增加孩子的健康问题的风险,例如肥胖,高血压,心脏病,中风,不规则的心跳和糖尿病,说,小儿斗地主在线医学的董事会认证专家在我们在路易斯安那州湖的女士健康。

 

斗地主在线持续时间似乎导致更好的学术表现…

发现的研究人员认为,与他们的斗地主在线剥夺的同行相比,48%的斗地主在线者斗地主在线的孩子们在学习新信息和技能时表现出好奇心的可能性高出44%。

研究人员说,他们还有33%的人可以完成所有作业,并且在学校做得很好,更有可能关心的可能性。

 

…和大脑发展:

“年轻人,特别是青少年,仍在开发他们的额叶和决策技能,但当斗地主在线剥夺加剧时,你的额叶最受损,”堪萨罗说。

“这可能导致精神功能与醉酒的人的精神函数减少,其中决策过程被延迟和损害,缩短了注意力,并且记忆功能降低,”他说。

 

也许更多的是,越来越多的人们剥夺了足够斗地主在线的青少年的证据更大的自我伤害风险:

然而,据纽约州纽约州护理学院的高级研究科学家苏珊马龙,博士学位称

她突出了Jama儿科杂志的2018年研究信值得信赖的来源 警告青少年自我危险斗地主在线不到8小时的风险。

“最强烈的联系在情绪和自我伤害之间,使高中学生斗地主在线不到6小时的时间是报告的三倍以上,考虑到自杀,制作自杀试图计划,或试图比高中生睡8个小时的斗地主在线“或更多”马龙“讲述了健康线条。 “此外,睡觉不到6小时的高中生的报告试图自杀的可能性超过四倍。”

 

作为一般规则,如果可能,卧室应保留睡觉,而不是作为娱乐或做作业的地方的场地。 CURLY提供其他建议,帮助孩子在夜间斗地主在线时间更长:

•护理人员应该谈论早期斗地主在线的重要性和益处,经常与幼儿一起斗地主在线。在白天的斗地主在线价值的谈话,而不是在夜间或试图让疲惫的孩子睡觉时。

•永远不要使用待睡觉作为惩罚或熬夜作为奖励。不要使用卧室进行超时。

•优化孩子和青少年的斗地主在线环境。带有舒适的床垫和枕头的黑暗,安静,舒适的卧室对儿童同样重要,因为它们适合成人。

•睡觉应始终以积极的光线铸造。而不是告诉孩子们,他们“必须上床睡觉”,“你上床睡觉。”

•孩子们应该有一个媒体宵禁,父母应该尝试将屏幕保持在儿童的卧室。

 

 

(谷歌图片)

 

评论被关闭。