2020年7月17日

*这个帖子 最初出现Pedia博客 于2018年7月17日。

 

科技育儿

 

 

除了电子屏幕使用,睡眠不足和抑郁之间的关系,我们 发现 在昨天的 Pedia博客儿科专家 担心 关于与媒体和技术相关的其他青少年健康风险行为(HRB):

越来越多的证据表明,青春期媒体在青少年时期接触健康风险行为(HRBs)(例如,危险的性行为,使用毒品)与随后参与HRBs的风险增加有关,而更大程度的接触会导致更大的青年风险。

 

电子媒体已经渗透到儿童和青少年生活的几乎每个领域,更不用说爱他们的成年人的生活了。在这个月的写作 儿科达特茅斯研究人员 提出 科技 为“青春期使用前的媒体管理”做父母:

T:与孩子们讨论媒体使用情况并监控他们与媒体有关的活动

父母应该定期与孩子谈论媒体,因为随着时间的流逝,孩子的喜好和/或行为可能会迅速改变。

E:教育儿童各种媒体形式存在的风险

父母需要教育青少年暴力,滥用毒品和危险的性行为的负面后果,尤其是如果青少年暴露于对HRBs媒体描述不准确的情况下。

除了描述行为之外,孩子们还需要学习如何解释广告,这些广告会促进某些与产品相关的行为,例如饮酒或吸烟。

C:积极与孩子们共同观看和共同使用媒体

积极地共同观看和共同使用媒体可以帮助父母了解不断发展的媒体,例如视频游戏和社交媒体应用程序,从而使父母可以更有效,更全面地监控儿童的媒体使用情况。父母也可以利用这段时间教孩子发展健康的在线行为,并帮助孩子认识和回应不适当的内容(例如警告成年人)。父母应仅通过共同观看适合其孩子年龄的内容来模仿良好的媒体决策。此外,父母应立即与子女谈论含有性,暴力或毒品使用内容的媒体,并考虑关闭不适当的内容。如果父母与孩子共同观看媒体而未解决其中的风险内容,则可能被视为对所描述行为的被动认可,可能会增加青少年参与这些行为的风险。

H:建立清晰有效的内部媒体使用规则

1.指定您家中没有媒体的区域(例如餐桌,儿童卧室)。

•拥有无媒体卧室的儿童晚上睡眠更多,在学校里表现更好,并且超重的可能性较小。

 

2.仅允许在完成家庭作业和体育锻炼后使用媒体。

•使用较少基于屏幕的媒体的孩子表示社交和情感功能更好。

 

3.至少在入睡前1个小时将所有数字技术存储在房屋的中央位置(而不是卧室)。

•临睡前立即使用筛分媒体会干扰睡眠方式并影响教育表现。

•来自数字设备的通知可能会中断睡眠。

 

4.查看孩子使用的应用程序,网站,视频游戏或社交媒体程序。

 •有些应用程序包含青少年可能不知道的信息收集和位置跟踪。

 •审查社交媒体活动;年轻人可能不了解在Internet上发布信息的长期性和公共性。

 

5.明确说明孩子可以观看的影视节目的收视率和内容。

•父母允许他们观看R级电影的年轻人处于未成年人吸烟,酗酒和大麻使用的风险较高。

•等级高于TV-Y7的电视节目包含大量的性,吸烟和酗酒。媒体收视率提供有关儿童内容的年龄适合性的信息,尽管收视率中并未很好地体现某些行为(例如暴力和吸毒)。

•手机,计算机或电视上的技术控件可用于限制年轻人接触适合年龄的内容。

 

AAP可以帮助您开始制定家庭的媒体使用计划 这里.

 

(GoComics.com / 大大道 由Mike Thompson)

 

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