2020年7月21日

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每个生命阶段消耗的食品和饮料会影响整个生命周期内和整个生命周期内的健康状况

2020年饮食指南咨询委员会的科学报告

 

经过审查“有关生命早期阶段适当斗地主在线的证据越来越多”,《 2020年饮食指南》咨询委员会在其新的斗地主在线建议中采用了“全寿命方法” 发行 上个星期:

研究结果证实,在这些生命阶段的健康饮食对于支持婴儿期和儿童期的健康生长与发育以及促进健康并通过儿童期,青春期和成年期预防慢性疾病至关重要。

 

该委员会探讨了怀孕期间健康的饮食习惯,并大力支持母乳喂养:

怀孕和哺乳期是母亲和婴儿生命的关键时期。尽管这段时间可以看作是生命中离散的阶段,具有独特的斗地主在线需求,但其结局会受到孕妇怀孕前健康状况的影响,进而会影响她和她的孩子未来的健康轨迹。这些跨领域的影响突显了在怀孕和哺乳期间改善斗地主在线可获得长期利益的潜力。

 

科学反复表明,母乳喂养可以降低在整个生命周期中罹患多种疾病的风险:

发现的最有力证据是,与从未进行过母乳喂养相比,曾经进行过母乳喂养可以降低超重或肥胖,1型糖尿病和哮喘的风险。证据还表明,尽管对这些结局的最佳母乳喂养时间尚不清楚,但较长的母乳喂养时间与1型糖尿病和哮喘的风险较低相关。母乳喂养的独家性也被发现与1型糖尿病的风险较低有关。该证据支持美国儿科学会和世界卫生组织在美国和全球现有的母乳喂养建议。

 

委员会权衡了何时引入 辅食和饮料 (商业婴儿食品,菜泥食品和果汁是CFB的示例)…

审查确认了现行指南,即不应将CFB引入4个月大的婴儿,委员会发现,与6个月相比,在4到5个月大的年龄引入CFB并没有长期的优势或劣势。审查结果。

 

… and 鸡蛋和花生

委员会的审查表明,在生命的第一年(4个月大以后)以适当的年龄引入花生和鸡蛋可能会降低食物对这些食物过敏的风险。对于其他类型的食品,是否有这种保护作用的证据尚不清楚,但委员会发现,没有证据表明在生命的第一年避免食用此类食品对预防食物过敏或其他特应性疾病是有益的。

 

…以及三个原因 含糖饮料 2岁以下儿童应避免使用:

首先,此类饮料提供的能量为斗地主在线CFB提供的能量留下了更少的“空间”,从而导致了潜在的斗地主在线缺口。其次,有限的证据表明,婴儿和幼儿食用SSB与随后儿童超重的风险有关。最后,早年摄入SSB可能为以后晚些时候摄入更多SSB奠定基础,并可能对健康造成不利影响。

 

报告指出,给婴儿 补充维生素 除非发现缺铁性贫血,否则不需要含铁。该指南支持AAP关于每天补充400 IU维生素D的重要性的建议;婴儿期不需要更高剂量。

明天我们’我们将为2岁以上的儿童提供新的斗地主在线指南。

 

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