7月21日,2020年

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在每个生命阶段消耗的食物和饮料可以影响在生活中的健康和健康

2020年膳食指南咨询委员会的科学报告

 

审查后“在生命中最早阶段的适当营养的越来越多的证据,“2020年饮食指南咨询委员会在其新的营养建议中采取了”全部寿命方法“ 发布 last week:

这些研究结果证实,这些生命阶段的健康饮食对于支持婴儿期和儿童期间的健康增长和发展至关重要,并通过儿童,青春期和成年期促进健康和预防慢性病。

 

委员会在怀孕期间讨论了健康的饮食模式,并给予了母乳喂养的大拇指:

怀孕和哺乳期是母亲和婴儿的关键生活。虽然这次可以被视为具有不同营养需求的寿命中的谨慎阶段,但它们的结果受到怀孕前的女性健康状况的影响,而且他们可以影响她和她的孩子未来的健康轨迹。这些横向影响突出了在妊娠和哺乳期间改善营养的长期益处的可能性。

 

科学反复表明,母乳喂养降低了在整个寿命期间开发一系列疾病的风险:

与永不母乳喂养相比,发现母乳喂养的最强烈的证据可能会降低超重或肥胖,1型糖尿病和哮喘的风险。证据还表明,任何母乳喂养的持续时间都与1型糖尿病和哮喘的风险较低有关,尽管母乳喂养的最佳持续时间不太了解。发现母乳喂养的排他性也被发现与1型糖尿病的风险较低。这证据支持现有的美国儿科和世界卫生组织在美国和全球母乳喂养的建议。

 

委员会何时介绍 互补食品和饮料 (商业婴儿食品,泥浆食品和果汁是CFBS的例子)…

审查确认了现有的指导方针,即4个月之前不应将CFBS引入婴儿,委员会发现,与6个月相比,4至5个月的介绍并没有为此提供长期优势或缺点结果审查。

 

… and 鸡蛋和花生

委员会的审查表明,在生命的第一年(4个月后)的年龄介绍花生和鸡蛋,可能会降低这些食物的食物过敏的风险。对于其他类型的食物来说,这种保护作用的证据不太清楚,但委员会没有发现没有证据表明,在生命的第一年避免此类食物是有益的,这对于预防食物过敏或其他特征性疾病是有益的。

 

…和三个原因 糖加饮料 应该在2岁以下的儿童避免:

首先,通过这种饮料贡献的能量较少的能源从营养CFBS的能量较少,导致潜在的营养间隙。其次,有限的证据表明,婴儿和幼儿的SSB消费与后续儿童超重的风险有关。最后,在早期生命中摄入SSB可以设定阶段以便在生活中提高SSB,具有潜在的不良健康后果。

 

该报告表明给婴儿 补充维生素 除非发现缺铁性贫血,否则不需要含有铁。该指南支持AAP关于维生素D每日400 IU剂量的重要性的建议;婴儿期间的更高剂量是不必要的。

明天我们’LL看看2岁及以上的儿童的新营养指南。

 

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